天使光屋

《陰影效應：找回真實完整的自我》The Shadow Effect

唯有當我們有勇氣如實面對事物，不帶任何自欺或幻覺，事情才會出現光明，因而認出通往成功的道路。

遭到排斥的，他會反撲。
遭到壓抑的，他會反攻。
當我們將不想要的自己藏進陰影裡時，他還是存在的。
而且反而會成為控制我們的力量，讓我們做出自己從未想過的事。

誰的人生裡沒有陰影？
陰影會摧毀我們的人生，卻也會為我們帶來禮物。
你想怎麼面對陰影呢？
最美好的你，尚未成形，
潛藏在陰影裡的巨大寶藏，正等著你去拿回來。

這是一趟最深沈的自我之旅，也是一趟最能完整療癒自己的內在之旅。

這本書帶給我們最棒的訊息是，我們最光明、最輝煌燦爛、最偉大的自己，就在陰影當中。

走進陰影中，你才有機會知道，這一生你會有多不可思議的轉變！
我們的陰影誕生得很早，可能從第一聲惹爸媽不高興的啼哭，就開始存在了。
在陰影之下，我們把自己掩藏得多深，或許連自己都不知道。
請給自己一次機會，走入陰影。

從這本書，你會明白自己的陰影是怎麼出現的、他存在哪裡、怎麼影響你的生活，又如何讓你逐漸喪失力量，甚至做出自己都沒想過的事。
當然，你一定也會明白該如何面對陰影、接納陰影，與陰影共處，甚至獲得陰影的支持，收到他想帶給你的獨特禮物。
讀完這本書，你永遠再也不會以同樣的方式來看待自己的陰影。

人所謂「練達」必須歷練明暗兩個世界，方能練就。在其胸豁既懷陽也懷陰，也就是一般我們所謂的「整全」。
所謂轉化，指的就是陰陽反轉。當經歷轉陰為陽的過程之後，人的成長方向會朝向整全發展，這樣的整全人格會放棄道德主義與放任主義，而以橫跨陰陽的廣闊視野遊戲人間。一般咸認，人格裡能陰陽兼容並蓄的人比較能解放，可伸可縮：你可以拒絕也可以接受，你可以節制也可以自由，你可以愛也可以不愛……。


──余德慧（慈濟大學宗教與文化研究所）

關於陰影和我們生活的關係，可以分三個層面來看待。

第一層面是否認陰影存在的狀態，認為生活的一切都是光明的人們。這樣的人，我們可以說他們是很幸福的，是活在童話城堡裡的公主與王子──如果這玻璃屋永遠不會破碎的話。

第二層面則是接受陰影的存在，卻是敵視它的。有些人是拚命努力，想將陰影轉換成光明，因此在道德上永遠自責著。有些則是視這樣的負面狀態是不可免的，也就很犬儒地活著。

第三層面則是這一本書所揭示的：陰影的正面意義。這三位頗負聲名的靈性大師彼此之間雖然互相有矛盾，但基本上都是擁抱陰影的存在，不去否定它，也不想改變它，而是清楚陰影如何存在，再進一步找到正面的力量。

這樣的態度，其實是最困難，也是我心目中層次最高的人！

── 張德芬（身心靈作家，www..innerspace.com.cn）

陰影並非是有待解決的問題，那是我們個人與群體共同生活中，需要被探究、關注、了解、承認的心靈狀態。與陰影建立友好關係，是心靈成長不可或缺的重要步驟之一

曾經，陰影是我的敵人，但透過了解，它成了我的朋友。起初，看它反撲的破壞力，難免受到驚嚇。但經過轉化，它儼然成了同理他人的一種仁慈。如今，陰影已經成為引導我成長、蛻變的心靈大師了。這個煉金的過程，充滿冒險與刺激。最終，你會發現你是少數富足的人之一。

每次當不舒服的情緒來襲時，我就會即刻停下來，傾聽隱藏在陰影底層內在心靈大師的導引。如今，陰影不但是我的朋友，而且它已經成為引領我成為更有愛、更有智慧的心靈大師。